Cuando estás en la playa vistiendo este bikini súper caliente, disfrutando de tus vacaciones, lo último de lo que quieres preocuparte es la celulitis. Pero, de hecho, la mayoría de las mujeres deben luchar contra ese problema. Y como sabemos, hay miles de supuestos tratamientos de reducción de la celulitis en el mercado, pero en lugar de comprar el próximo producto ineficaz, ¡es mejor invertir en ALIMENTOS!

El hecho es que no contrajo celulitis de la noche a la mañana. Es causada por factores como el desequilibrio hormonal y la genética o se ha acumulado tras años de malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio. ¡Hay muchos alimentos que causan celulitis y que definitivamente debes evitar! Es hora de hacer un cambio y ver cómo se transforma tu cuerpo. Créanos, verá resultados.

¡Cambie su dieta a la dieta anticelulítica!

¿Se pregunta qué alimentos causan la celulitis y qué alimentos pueden reducirla? Para eliminar las toxinas de su cuerpo, debe comer alimentos limpios, alcalinos y sin procesar. Para reducir la celulitis, debe evitar la comida rápida y las comidas refinadas y procesadas. ¡Lo que es importante para ti es reducir la ingesta de carbohidratos y reducir el azúcar! ¡Estos son los que más causan la celulitis!

  • ¿Sueñas con una piel sin celulitis? ¡Entonces no comas demasiada azúcar y sal! El azúcar se almacena en las células grasas y hace que se expandan. La sal contiene sodio que provoca retención de líquidos, lo que hace que la celulitis parezca aún peor.
  • ¿Se pregunta qué alimentos causan celulitis? Luego, evite las bebidas que forman ácido como el café, el alcohol o los refrescos. En su lugar, beba té verde: las investigaciones muestran que ayuda a liberar las reservas de grasa y aumenta la quema de grasa.
  • Reduzca los niveles de grasas malas en su dieta y coma grasas saludables como aguacate, aceite de coco y pescado azul. Las grasas buenas son necesarias para la producción adecuada de hormonas, por lo que si desea reducir la celulitis, el 20% de lo que come debe ser grasa saludable.
  • Para reducir la celulitis, consuma alimentos más alcalinos como verduras y frutas frescas (pero también evite las frutas demasiado azucaradas). También puede consultar nuestro batido de super alimentos rojos que contiene muchas bayas saludables y, por lo tanto, es un energizante natural para su cuerpo.
  • La dieta para reducir la celulitis incluye beber mucha agua. ¿Tienes curiosidad por los beneficios del agua potable? ¡Mira nuestro artículo al respecto!
  • Evite los carbohidratos refinados como la harina blanca, el pan y el arroz.
  • Los alimentos que te ayudan a reducir la celulitis son las proteínas saludables (huevos, pollo, pescado, lentejas, quinua).
  • ¡No fume! La nicotina está cargada de toxinas formadoras de ácido.

¿Comer sano significa renunciar por completo a los bocadillos? No, no es así. Todavía puede comer bocadillos, solo trate de encontrar alternativas saludables como batidos saludables o bayas ricas en vitaminas. ¡Puede encontrar muchos alimentos saludables y deliciosos en nuestra tienda!

Trate de comer más de estos alimentos para reducir la celulitis:

  • col rizada
  • Pepino
  • Apio
  • Tomates
  • Bayas (fresas, frambuesas, arándanos, moras)
  • Papaya
  • Pomelo
  • Espirulina
  • Aguacate
  • Brócoli
  • Espinacas
  • Quinua
  • Mijo
  • Canela (aumenta la circulación sanguínea)

Si desea deshacerse de la celulitis, su dieta juega un papel importante, pero tenga en cuenta que solo puede obtener los mejores resultados si también considera la parte del entrenamiento. Vea «Cómo perder la celulitis» con nuestras ideas de ejercicios.

En resumen, ¡coma alimentos que reduzcan la celulitis y vaya al gimnasio eso va a reducir su celulitis.

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